AJANS-46

Bizi Takip Edin!

BEŞEN SİGORTA
BEŞEN SİGORTA

Aşırı sıcaklar migreni tetikliyor!

Uzmanlar, yoğun baş ağrısı mide bulantısı olarak karşımıza çıkan migren rahatsızlığı, mevsimsel geçişlerden ve yoğun sıcaklıktan arttığını belirtiyor.
fb-share
  • Yazdırılabilir Sayfa
  • 20.07.2015 12:00 Tarihinde Eklendi.  Kategori : SAĞLIK-ÇEVRE.

    Uzmanlar, yoğun baş ağrısı mide bulantısı olarak karşımıza çıkan migren rahatsızlığı, mevsimsel geçişlerden ve yoğun sıcaklıktan arttığını belirtiyor.

    Migren ve kronik baş ağrısının, sıcakların artması ve mevsimsel etkenler ile arttığına dikkat çeken Nöroloji ve Algoloji Uzmanı Prof. Dr. Erdemoğlu migren ve kronik baş ağrısı ataklarının nedenlerini anlattı.

    Uzman Prof. Dr. Erdemoğlu, Miğren ve kronik baş ağrısı olan mevsim geçişlerine dikkat etmesi gerektiğini ifade eden Erdemoğlu, “Yaz döneminde migren ve benzeri baş ağrısı olan kişilerin birçoğunun hassas olduğu parlak güneş ışıkları, su alımını azalması, serinlemek amacıyla kullanılan çeşitli metotlar ve eşlik edebilecek diğer hastalıkların yaz döneminde şiddetinin artması ve kontrolünün zorluğu (örneğin yüksek tansiyon), migren ve baş ağrıları yaz döneminde daha sık gözlemlendiğini vurguluyor. Isı değişiminin yanı sıra rüzgarlar, özellikle lodos migreni tetikleyen en önemli nedenlerden biri. Serinlemek için kullanılan bazı yöntemlerde özellikle yanlış ve uzun süreli artmış klima kullanımı baş ağrılarına neden olur. Yaz ayları ve sıcakların neden olduğu değişiklikler, uyku problemleri, düzenli yemek alışkanlığının olmayışı ve iş hayatındaki gerilimler migren ve baş ağrılarını artırır. Yaz dönemiyle birlikte artan baş ağrılarının tedavisi ağrının tipine göre farklılık göstermektedir. Bu nedenle, tedavinin şekline karar vermeden önce ağrının tipinin belirlenmesinin çok önemli olduğunun altını çizen Prof. Dr. Ali Kemal Erdemoğlu, hastalığın tetikleyicilerinden mümkün olduğunca uzak durulması gerektiği konusunda migren rahatsızlığı olanları uyarıyor. İlaç dışı tedaviler kimi zaman ilk seçenektir. İlaç tedavisine rağmen geçmeyen veya sıklığı artmış olan hastalarda farklı enjeksiyonlar ve blok yöntemleri de uygulanmaktadır. Bu yöntemler ilaç tedavisini etkinliğini arttırmaktadır” diye konuştu.

    MİGREN AĞRILARINI ÖNLEMEK İÇİN DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER NELERDİR?
    ‘Öğün atlanmaması vücudun kendini zinde tutması çok önemlidir’ diyen Erdemoğlu, “Kan şekerini sabit tutmak için düzenli yemek yemeye özen gösterilmelidir. Uyku düzenine dikkat edilmeli ve her gün vücut alışkanlığını oturtmak için aynı saatte kalkılmalı. Bazen tüm gün süren baş ağrılarının sebebi uykusuzluk olabilmektedir. Gün ortasında uyumamaya da özen gösterilmelidir. Her gün aynı saatte egzersiz yapmak stresten arınmaya yardımcı olacağı için ağrıların gelişmesini önlemektedir. Migreni tetikleyen faktörleri daha iyi tespit edebilmek için baş ağrısı günlüğü tutulmasını tavsiye eden Ali Kemal Erdemoğlu, bol bol sıvı tüketilmesinin gerektiğinin ve mümkün olduğunca stresli ortamlardan uzak durulması gerektiğinin altını çiziyor. Ayrıca çay ve kahve tüketiminin sınırlanmasının, günlük tüketimin 4-5 fincana yükseldiğinde kahvenin kafein bağımlılığı yapabildiğini ve ertesi sabah migreni tetikleyebildiğini vurguluyor” ifadelerini kullandı.

    SICAK HAVALARDA MİGRENİ ENGELLEME YÖNTEMLERİ
    Erdemoğlu, migrenin ve kronik baş ağrılarının etkilerini azaltmanın önerilerini ise şöyle sıraladı:
    “Güneşin dik olarak geldiği en sıcak saatlerde kendinizi ve başınızı koruyun. Bu saatlerde çok fazla dışarıda kalmamaya özen gösterin. Zorunda kaldığınızda şapka veya şemsiye kullanın. Ani ısı değişikliklerinden kaçının. Çok sıcak ortamdan, klimatize edilmiş soğuk ortama geçmemeye özen gösterin. Klimadan gelen soğuk havaya direkt maruz kalmamaya dikkat edin. Alkol tüketimi baş ağrılarını tetiklemektedir. Kıyafet seçimine özen gösterilmeli, açık renk terletmeyen ve bol giysiler tercih edilmelidir. Sokağa çıkıldığında geniş kenarlıklı şapkalar ve gözlükler takılabilir. Yeterli sıvı alımı önemlidir. Yazın sıcak günlerde en az günde 3-3,5 litre su tüketiminde yarar vardır. Ayrıca ayran gibi serinletici sıvıların tüketimi de arttırılmalıdır.”
    (İHA)

    Etiketler : Aşırı sıcaklar, migren,
    95857  kez okundu.

    Bu habere henüz yorum yapılmamış. İlk Yorumu Yazan Siz Olun !

    Yasalara aykırı ifade ve beyanda bulunan; küfür, hakaret içeren; dil, din, ırk ayrımı yapan ve tamamı büyük harflerle yazılan yorumlar yayınlanmayacaktır. Neleri kabul ediyorum: ip adresimin kaydedileceğini, adli makamlarca istenmesi durumunda ip adresimin yetkililerle pa ylaşılacağını, yazılan yorumların sorumluluğunun tarafıma ait olduğunu, yazımın, yetkililerce, fikrim sorulmaksızın yayından kaldırılabileceğini bu siteye girdiğim andan itibaren kabul etmiş sayılırım. Detaylı bilgi için Gizlilik Kurallarını okuyun

    Yorum Yazın



    Yandaki kutuya güvenlik kodunu giriniz



    • Google+
    • fb
    • tw
    • yt
    • rss
    Gizlilik Kuralları

    UYARI !
    Internet sitemiz 5846 sayılı Fikir ve Sanat Eserleri Kanunu'na uygun olarak yayınlanmaktadır. Haberlerin yeniden yayımı ve herhangi bir ortamda basılması önceden yazılı izin gerektirir. Ancak; internet ortamında ise kaynak gösterilmek koşuluyla yeniden yayımlanabilir.


    Telefon & Fax : +90 (344) 235 0643

    kanal46.com aa  iha abonesidir.