AJANS-46

Bizi Takip Edin!

BEŞEN SİGORTA
BEŞEN SİGORTA
BEŞEN SİGORTA

"Bir kişilik oruç tutup, iki kişilik iftar yapmayın"

İl Halk Sağlığı Müdürü Dr. Yener: "İnsan vucudunun yüzde 70'i sudur. Bu nedenle özellikle Ramazan ayında su içmek sıhhat açısından son derece önemlidir"
fb-share
  • Yazdırılabilir Sayfa
  • 08.07.2014 11:00 Tarihinde Eklendi.  Kategori : SAĞLIK-ÇEVRE.

    İl Halk Sağlığı Müdürü Dr. Yener: "İnsan vucudunun yüzde 70'i sudur. Bu nedenle özellikle Ramazan ayında su içmek sıhhat açısından son derece önemlidir"

    KAHRAMANMARAŞ (AA) - İl Halk Sağlığı Müdürü Dr. Ahmet Yener,  "İnsan vücudunun yüzde 70'i sudur. Bu nedenle özellikle Ramazan ayında su içmek sıhhat açısından son derece önemlidir" dedi.

    Yener, AA muhabirine yaptığı açıklamada, "Bir kişilik  oruç tutup, iki kişilik iftar yapmayın" sloganıyla hareket ettiklerini söyledi.

    Ramazanın sıhhat olduğunu belirten Yener, şöyle devam etti:

    "Ancak yeterli miktarda sıvı tüketilmemesi, az miktarda besin alınması veya tersi olarak aşırı kalorili gıda tercihleri sıhhati bozabilir. Gıda alımının azalmasıyla birlikte vücut metabolizması daha yavaş çalışır ve bununla birlikte istemsiz kilo artışı yaşanılabilir. Bu olumsuzlukları yaşamamak için oruç tutacak olan sağlıklı kişiler, yeterli ve dengeli beslenme önerilerine uyarak ramazanı sıhhatli bir şekilde ifa edebilirler." 

    İftara peynir, domates, zeytin gibi kahvaltılıklar veya hafif yemeklerle başlanılması gerektiğini aktaran Yener, iftarlarda bol kalorili besinler yerine daha rahat sindirilebilir besinlerin tercih edilmesi gerektiğini anlattı. 

    Yener, iftarlarda şerbetli, yağlı ve unlu tatlılar yerine de sütlaç, güllaç veya muhallebi türü ürünlerin tercih edilmesi gerektiğini vurgulayarak, iftar yemeklerinden hemen sonra hareket etmenin ve yürüyüş yapmanın sindirim açısından önemli olduğunu sözlerine ekledi.
     

    (AA)

    18290  kez okundu.

    Bu habere henüz yorum yapılmamış. İlk Yorumu Yazan Siz Olun !

    Yasalara aykırı ifade ve beyanda bulunan; küfür, hakaret içeren; dil, din, ırk ayrımı yapan ve tamamı büyük harflerle yazılan yorumlar yayınlanmayacaktır. Neleri kabul ediyorum: ip adresimin kaydedileceğini, adli makamlarca istenmesi durumunda ip adresimin yetkililerle pa ylaşılacağını, yazılan yorumların sorumluluğunun tarafıma ait olduğunu, yazımın, yetkililerce, fikrim sorulmaksızın yayından kaldırılabileceğini bu siteye girdiğim andan itibaren kabul etmiş sayılırım. Detaylı bilgi için Gizlilik Kurallarını okuyun

    Yorum Yazın



    Yandaki kutuya güvenlik kodunu giriniz



    • Google+
    • fb
    • tw
    • yt
    • rss
    Gizlilik Kuralları

    UYARI !
    Internet sitemiz 5846 sayılı Fikir ve Sanat Eserleri Kanunu'na uygun olarak yayınlanmaktadır. Haberlerin yeniden yayımı ve herhangi bir ortamda basılması önceden yazılı izin gerektirir. Ancak; internet ortamında ise kaynak gösterilmek koşuluyla yeniden yayımlanabilir.


    Telefon & Fax : +90 (344) 235 0643

    kanal46.com aa  iha abonesidir.