AJANS-46

Bizi Takip Edin!

BEŞEN SİGORTA
BEŞEN SİGORTA

Yaşlanmaya karşı Ispanak!...

Uzman Diyetisyen Nilay Keçeci Ispanağın içeriğinde bolca bulunan A vitamini nedeniyle erken yaşlanmayla savaşacağını belirtti.
fb-share
  • Yazdırılabilir Sayfa
  • 20.02.2015 13:18 Tarihinde Eklendi.  Kategori : SAĞLIK-ÇEVRE.

    Uzman Diyetisyen Nilay Keçeci Ispanağın içeriğinde bolca bulunan A vitamini nedeniyle erken yaşlanmayla savaşacağını belirtti.

    Uzman Diyetisyen Nilay Keçeci,konuyla ilgili olarak yaptığı açıklamada, “Kırmızı ve yeşil sebzeler: a vitamini ve beta-karoten içeren sebzeler, parlak ve yumuşak bir cildiniz olmasını sağlar.
    Kırmızı ve turuncu sebzelerdeki beta-karoteni vücudumuz A vitaminine çevirir.
    A vitamini de hücrelerin hasar görmesini ve erken yaşlanmayı önler.
    Ispanak ve diğer yeşil yapraklı sebzelerde de bol miktarda A vitamini var.
    Bu da cildiniz yeni hücreler üretmesine yardım eder, kuruluğu azaltır ve cildinizin parlak, genç görünmesini sağlar.” Dedi.
    Kuruyemişin içerdiği E vitamini sayesinde genç ve yumuşak bir cilt sağladığını dile getiren Nilay Keçeci,, “E vitamini cildi yaşlandıran serbest radikallerle savaşır, özellikle cildi güneşin zararlı UV ışınlarının ürettiği serbest radikallere karşı korur.
    Fıstık ve ceviz harika bir cilt besini olan Omega-3 yağ asitleri sağlar.Tam tahıllar: Kapiler damar çeperinin direncini artıran bitkisel madde ve B vitamini içeren tahıllar, temel olarak işlenmemiştir.
    Örneğin, beyaz ekmek yerine tam tahıllı ekmek gibi.
    Tahıllar antioksidan kaynağıdır, iltihaba bağlı cilt hasarıyla savaşır.
    Vücudunuza yeterince B vitamini biyotini almazsanız, cildiniz kurur ve pul pul olur.” Diye konuştu.

    Nilay Keçeci, daha sonra şunları kaydetti; “Yeterince omega 3 alınınca cildinizde kuruluk ve iltihap olmaz.
    İltihap cildinizin daha hızlı yaşlanmasına neden olur.
    Araştırmalar, çok az omega 3 alanların egzema ve sedef hastalığı gibi ihtihabi bozukluklarına daha yatkın olduklarını gösterdi.Omega 3 yağ asitleri ayrıca kalp damarlarını koruyor, dolaşımı düzenliyor.
    İyi bir dolaşı da cilt sağlığını etkiliyor.Çinko, akneyle savaşmada yardımcı oluyor, yeni hücre yapımına katkıda bulunuyor, cilde hoş bir parlaklık veriyor.
    ” 
    (İHA)

    Etiketler : cilt, ıspanak gücü,
    101115  kez okundu.

    Bu habere henüz yorum yapılmamış. İlk Yorumu Yazan Siz Olun !

    Yasalara aykırı ifade ve beyanda bulunan; küfür, hakaret içeren; dil, din, ırk ayrımı yapan ve tamamı büyük harflerle yazılan yorumlar yayınlanmayacaktır. Neleri kabul ediyorum: ip adresimin kaydedileceğini, adli makamlarca istenmesi durumunda ip adresimin yetkililerle pa ylaşılacağını, yazılan yorumların sorumluluğunun tarafıma ait olduğunu, yazımın, yetkililerce, fikrim sorulmaksızın yayından kaldırılabileceğini bu siteye girdiğim andan itibaren kabul etmiş sayılırım. Detaylı bilgi için Gizlilik Kurallarını okuyun

    Yorum Yazın



    Yandaki kutuya güvenlik kodunu giriniz



    • Google+
    • fb
    • tw
    • yt
    • rss
    Gizlilik Kuralları

    UYARI !
    Internet sitemiz 5846 sayılı Fikir ve Sanat Eserleri Kanunu'na uygun olarak yayınlanmaktadır. Haberlerin yeniden yayımı ve herhangi bir ortamda basılması önceden yazılı izin gerektirir. Ancak; internet ortamında ise kaynak gösterilmek koşuluyla yeniden yayımlanabilir.


    Telefon & Fax : +90 (344) 235 0643

    kanal46.com aa  iha abonesidir.