Canan Karatay yine ezber bozdu! Yemekten sonra çay...

Sağlıklı beslenme üzerine çeşitli tavsiyelerde bulunan Canan Karatay sağlık üzerine uyarılarda bulunuyor. Her tavsiyesi gündeme düşen Canan Karatay yemektan sonra çay içilmesi konusunda uyarılar yaptı. Sağlıklı beslenmenin önemini sürekli vurgulayan Karatay bakın besinler konusunda ne gibi öneriler sunuyor. İşte Canan Karatay'ın dikkat çeken tavsiyeleri...

Canan Karatay yine ezber bozdu! Yemekten sonra çay...

ŞEKER ADETA BİR ZEHİR

Kahvaltıların vazgeçilmezi olan zeytini bol bol tüketmek gerektiğini anlatan Karatay, zeytinin en sağlıklı meyve olduğunu ifade söyledi. Şeker bağımlılığına da dikkat çeken Karatay, şekerin vücudumuz için adeta bir zehir olduğunu söyleyerek, gün içinde sık sık tükettiğimiz çaya da şeker yerine tereyağı eklenerek içilmesini tavsiye etti.

KELLE PAÇA, İŞKEMBE, KOKOREÇ...

Şekerin kanseri beslediğinin altını çizen Karatay, şeker kullanımına bağlı olarak yıllar içinde hastalıkların arttığını ifade etti. Karatay, seveni kadar sevmeyenin de çok olduğu kelle paça, işkembe, kokoreç gibi yemeklerinde çok faydalı olduğunu söyledi.

YEMEKTEN SONRA ÇAY İÇİLMEZ

Demir emilimini azalttığı gerekçesiyle Karatay, yemekten sonra çay içilmemeli uyarısında bulundu. Yine yaygın bir alışkanlık olan yemekten sonra maden suyu içmenin ise bir zararı olmadığını aktardı. Bozulan ağız tadı için kaya tuzu gargarası yapılmasını tavsiye eden Karatay, kaya tuzunun şeker yeme isteğini azalttığını aktardı. Hazır şuruplu, kremalı kahveler konusunda ise Karatay, 'En sağlıklı kahve sade Tük kahvesidir' dedi.

HER ŞEYİ MEVSİMİNDE YİYİN

Habertürk'te Hülya Hökenek'in sorularını yanıtlayan Prof. Dr. Canan Karatay, yanlış beslenme ve tüketilen gıdalarla ilgili olarak açıklamalarda bulundu. Hayvansal ve bitkisel yağların hakikisini tüketmenin insan sağlığına zararı olmadığını yineleyen Karatay, "Yumurta, yoğurt, süt ve doğal yağları tüketmenin hiçbir zararı yoktur" diye konuştu. Karatay besinlerin mevsiminde tüketilmesi gerektiğini söyledi ve ekledi: Her şeyi mevsiminde yiyin. Ocak ayında patlıcan yemeyin...

KURTLU ELMA YENMELİ

Meyve sebzede organik ürünlerin tercih edilmesini, özellikle kurtlu elmaların tüketilmesini aktaran Karatay, tarım ürünlerinde fazla ilaçlama ve hibrit tohum kullanımının tehlikelerine dikkat çekti.

GÜNDE 10 YUMURTA

Bütçeye uygun sağlıklı beslenme için Karatay, günde 10 yumurta yenilmesini söyledi. Sağlıklı bir yaşam için atılacak ilk adım için ise Karatay; bol tuzlu su içilmesini tuzun ise kristal kaya tuzu olmasını söylerek 'tuz olmadan hayat olmaz' dedi.

YORUM EKLE
SIRADAKİ HABER