Bilgisayar başında uzun süre vakit geçirenler, bel fıtığı riskiyle karşı karşıya bulunuyor. 20 dakikadan fazla bilgisayar başında vakit geçirmeyin. 20 dakikada bir bilgisayar başından kalkın ya da hareket yapın!
...
Bilgisayar başında 20 dakikadan fazla oturmayın!
Bunlar da ilginizi çekebilir