Uzman Uyarıyor: Güneş Kremi Hayati Bir Koruma Aracıdır
Yaz aylarının gelmesiyle birlikte güneşin etkileri daha da artarken, cilt sağlığı konusunda önemli uyarılar geldi. Dermatoloji Uzmanı Uzm. Dr. İlayda Uysal, güneş kremi kullanımının sadece yazın değil, tüm yıl boyunca gerekli olduğunu belirterek, ürün seçiminde dikkat edilmesi gereken noktalara dikkat çekti.
Güneşin Sessiz Tehdidi: UVA ve UVB Işınları
Güneşten gelen ultraviyole ışınlarının cilt üzerinde ciddi etkiler yarattığını belirten Dr. Uysal, özellikle UVA ışınlarının cildin alt katmanlarına kadar ulaşarak yaşlanma sürecini hızlandırdığını vurguladı. UVB ışınları ise daha çok güneş yanıklarına ve cilt kanserine neden olabiliyor. Bu ışınlara karşı etkili bir koruma için hem yaz hem de kış aylarında güneş kremi kullanımının ihmal edilmemesi gerektiği ifade edildi.
Sahte Ürün Uyarısı: Güneş Kremleri Eczaneden Alınmalı
Dr. Uysal, güneş kremi alırken dikkat edilmesi gereken en önemli noktalardan birinin ürünün güvenilirliği olduğunu söyledi. İnternet ya da marketten alınan ürünlerin sahte olabileceği uyarısında bulunan uzman, “Güneş kremleri mutlaka eczanelerden temin edilmelidir” dedi.
SPF Değeri Ne Anlama Geliyor?
Güneş kremlerinin üzerinde yazan SPF (Sun Protection Factor) değeri, ürünün UVB ışınlarına karşı koruyuculuğunu belirliyor. Dr. Uysal, “SPF 30 bir ürün, UVB ışınlarının yüzde 97’sini engellerken; SPF 50 olanlar yüzde 98 oranında koruma sağlar” diyerek, en az SPF 30 değerine sahip kremlerin tercih edilmesini önerdi.
Mavi Işık Tehlikesi: Bilgisayar ve Telefon Ekranlarına Dikkat
Telefon ve bilgisayar gibi dijital cihazlardan yayılan mavi ışığın da ciltte leke oluşumuna yol açabileceğini belirten Dr. Uysal, “Bu nedenle lekeye yatkın ciltlerin, mavi ışık koruyuculu ürünler kullanması faydalı olacaktır” ifadelerini kullandı.
Güneş Kremi Ne Zaman ve Ne Kadar Sürülmeli?
Cilt tipine uygun güneş kreminin, güneşe çıkmadan en az 20 dakika önce uygulanması gerektiğini belirten Dr. Uysal, “Yüz ve boyun bölgesine 2 parmak kuralına göre sürülmeli ve her 2-3 saatte bir mutlaka yenilenmelidir. Deniz veya havuzdan sonra da tekrar uygulanması ihmal edilmemelidir” dedi.
Hamileler İçin Mineral Filtre Önerisi
Hamilelik ve emzirme döneminde güneş kremi kullanımının da oldukça önemli olduğunu vurgulayan Dr. Uysal, kimyasal filtre içeren ürünler yerine titanyum dioksit ve çinko oksit gibi mineral filtreli güneş kremlerinin tercih edilmesi gerektiğini söyledi.
Bebeklerde 6. Aydan Sonra Güneş Kremi Kullanılmalı
İlk 6 ayda bebeklerin direkt güneş ışığından korunması gerektiğini vurgulayan uzman, “Bu dönemde UV korumalı giysiler kullanılmalı, 6’ncı aydan sonra ise yalnızca mineral filtreli güneş kremleri tercih edilmelidir. Eski nesil kimyasal filtreler içeren ürünler çocuklarda ciddi alerjik reaksiyonlara ve hormonal etkilere yol açabilir” dedi.