Günümüzde akıllı telefonlar, tabletler ve bilgisayarlar yaşamın merkezinde yer alıyor. Medicana Zincirlikuyu Hastanesi’nden Göz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Efekan Coşkunseven ile Sultangazi Haseki Eğitim ve Araştırma Hastanesi Göz Bölümü’nden Doç. Dr. Burcu Yakut, dijital cihazların aşırı kullanımının göz sağlığı üzerindeki olumsuz etkilerine dikkat çekiyor. Uzmanlar, küçük yaşlardan itibaren başlayan ekran bağımlılığının gözlerde ciddi kuruluk oluşturduğunu vurguluyor. Yanma, batma hissi, kaşıntı ve kızarıklık gibi belirtiler günlük yaşam kalitesini düşürüyor.

GÖZ KURULUĞUNUN TEMEL SEBEPLERİ NELERDİR

Prof. Dr. Efekan Coşkunseven, göz kuruluğunun göz salgısının veya gözyaşı içeriğindeki bileşenlerin yetersizliğinden kaynaklandığını belirtiyor. Bulunulan ortam, yaş, bazı sistemik hastalıklar ve dijital cihaz kullanım sıklığı bu rahatsızlığı tetikliyor. Hastalar genellikle görme kalitesinde azalma, ışıklarda dağılma ve uzun süre odaklanma gerektiren aktivitelerde yanma şikayetleriyle hekime başvuruyor.

Mevsimsel Depresyon Nedir? Belirtileri ve Korunma Yolları
Mevsimsel Depresyon Nedir? Belirtileri ve Korunma Yolları
İçeriği Görüntüle

Normal şartlarda dakikada 15 ila 20 kez gerçekleşen göz kırpma sayısı, kitap okuma sırasında 12'ye, dijital ekran kullanımı sırasında ise 5'e kadar düşüyor. Tam bir göz kapama hareketi gözyaşını yenileyerek yüzeyin yağlanmasını sağlıyor. Klimalar, soğuk hava, stres ve antidepresan türü ilaçlar da bu tabloyu ağırlaştırıyor. Uzmanlar, hormon seviyelerindeki değişimler nedeniyle 35 yaşındaki bireylerin çoğunda göz kuruluğu görüldüğünü belirtiyor.

TEDAVİ YÖNTEMLERİ VE KORUNMA YOLLARI

Doç. Dr. Burcu Yakut, günlük poliklinik başvurularının yüzde 60 ile 70'lik kesiminde göz kuruluğu şikayetlerine rastladıklarını ifade ediyor. Çocuklarda dahi görülen bu durum, ekrana bakarken göz kırpma refleksinin azalmasından kaynaklanıyor. Göz kapaklarındaki bezlerin tam kapanma ile yağ salgılaması, gözyaşının yavaş buharlaşmasını sağlıyor. Kapanma eksikliği ise kuruluğu hızlandırıyor.

Tedavi süreci basamaklı ilerliyor. İlk aşamada suni gözyaşı damlaları ve yaşam tarzı değişiklikleri tercih ediliyor. İleri düzey vakalarda immün süpresif ilaçlar veya hastanın kendi kanından hazırlanan otolog serum damlalar kullanılıyor. Uzmanlar, ekrana bakarken her 20 dakikada bir 20 saniye gözleri dinlendirmeyi, ekranı göz düzeyinin biraz altında konumlandırmayı ve sosyal hayata ile spora yönelmeyi öneriyor.