Medicana International İzmir Hastanesi'nden Yaşlı Sağlığı Uyarısı
1. Uykunun Önemi
Prof. Dr. Arif Yüksel, sağlıklı bir yaşlılık için düzenli bir uyku düzeninin önemine vurgu yaptı. Uykusuzluk, birçok olumsuz etkiye yol açabilir. Özellikle yaşlıların karanlık bir odada televizyon başında uyumalarının, sağlıkları üzerinde olumsuz etkileri olduğunu belirtti. Yaşlıların gece uyku düzenlerini ve uyudukları ortamı gözden geçirmeleri gerektiğini söyledi.
2. İlaç Kullanımı
Yaşlı hastaların gereksiz ilaç kullanımından kaçınmaları gerektiğini ifade eden Yüksel, özellikle uyku ilaçlarının dikkatli kullanılması gerektiğini vurguladı. Uykusuzluk sorunu yaşayan bir yaşlının ilaç yerine uyku düzeninin ve çevresel faktörlerin gözden geçirilmesinin daha sağlıklı sonuçlar verebileceğini açıkladı.
3. Beslenme ve Protein İhtiyacı
Yaşlıların beslenme alışkanlıklarına da dikkat çeken Yüksel, proteinin yaşlıların diyetlerinde önemli bir rol oynaması gerektiğini belirtti. Protein eksikliği, kas gücünün kaybına yol açabilir ve yaşlıların düşme riskini artırabilir. Bu nedenle, yaşlıların yeterli miktarda protein tüketmeleri önemlidir.
4. Yaşlıların Özel İhtiyaçları
Yaşlıların sağlığıyla ilgili birçok özel ihtiyaçları olduğunu vurgulayan Yüksel, bu ihtiyaçların sosyal, biyolojik, psikolojik ve sağlık alanlarını içerdiğini söyledi. Yaşlıların yaşamlarını uzatmanın yanı sıra kaliteli bir yaşam sunmanın da önemli olduğunu belirtti.
Yaşlıların toplumun birer değeri olduğunu ve onların bilgi ve deneyimlerinden faydalanmanın toplum gelişimine katkı sağlayacağını dile getiren Prof. Dr. Arif Yüksel, yaşlılara gereken değerin verilmesi gerektiğini sözlerine ekledi.
Bu önemli açıklamalar, yaşlıların sağlığına dikkat çekmek ve daha sağlıklı yaşlanmalarını desteklemek adına büyük bir öneme sahiptir.
