Anında etki, kalıcı sonuç: Tüketildiğinde 1 gecede etkisini gösterip kabızlığı yok ediyor

Patlıcan kavurmasının, bağırsak hareketlerini hızlandırdığı ortaya çıktı.

Bu sebze, içeriğindeki lifler sayesinde sindirim sistemini düzenleyerek kabızlığı önlerken, düşük kalorili olmasıyla da kilo kontrolüne destek sağlıyor.

Potasyum, magnezyum, folik asit ve C vitamini açısından zengin olan patlıcan, sağlık için birçok fayda sunuyor.

PATLICAN KAVURMASI TARİFİ

Patlıcan kavurması yapmanın keyifli ve sağlıklı bir yolunu keşfedin. İşte, bağırsak hareketlerini hızlandıran patlıcan kavurması tarifi:

MALZEMELER

4 adet patlıcan
2 orta boy soğan
3 adet biber
3 adet domates
1 yemek kaşığı salça
Tuz
Pul biber

YAPILIŞI

Soğanları yağda kavurun, biberi doğrayıp pişirin.
Salçayı ekleyip iyice kavurun, domatesi ekleyerek pişirin.
Suda bekletilmiş ve tuzlanmış patlıcanı ekleyin.
Üzerine kaynamış suyu ekleyin, baharatları ekleyin ve biraz dinlendirip servis yapın.

Türk mutfağının vazgeçilmezi mantı: Lezzetli ve dağılmayan mantı tarifi

İYİ BİR SUNUM İÇİN ÖNERİLER

Bu lezzetli patlıcan kavurmasını yoğurt veya mevsim salatası ile servis ederek sofranızı renklendirin. Sağlıklı ve pratik bir tarifle bağırsak sağlığınızı destekleyin!