Sağlıklı beslenmeye özen gösterirken tatlı krizlerinden vazgeçmek zorunda kalmayanlar için harika bir haber var!
İşte sizi sadece dört malzeme ve 15 dakika ayırarak hazırlayabileceğiniz, un ve şeker içermeyen nefis bir browni tarifiyle tanıştıralım.
HAFİF VE LEZZETLİ: UN VE ŞEKERSİZ BROWNİ
Tatlı krizlerini bastırmak için sağlıklı bir seçenek arayanlar için klasik browni tarifini yeniden düşündük.
İçeriğinde un ve şeker bulunmayan bu tarif, sağlıklı beslenmeye özen gösterenlerin ve tatlıyı sevenlerin favorisi olmaya aday.
MALZEMELER:
- 2 adet muz
- 1 su bardağı hindistancevizi
- 1/2 su bardağı kakao tozu
- Yarım çay kaşığı vanilin
YAPILIŞI:
- Fırın önceden 180 dereceye ısıtılır.
- Muzlar püre haline getirilir.
- Bir karıştırma kabında muz püresi, hindistancevizi rendesi, kakao tozu ve vanilin iyice karıştırılır.
- Hazırlanan karışım yağlı kağıt serili bir fırın kabına veya borcama dökülür.
- Karışım önceden ısıtılmış fırında 20-25 dakika pişirilir.
Sağlıklı atıştırmalıklar arayanlar için harika bir seçenek olan bu browni tarifi, tatlı krizlerinize son verecek ve lezzetli bir alternatif sunacak. Hem pratik hem de sağlıklı olan bu tarifi denemek için bir dakika bile kaybetmeyin!
